琳达戈德斯
的韦尔科姆收藏馆
2019 | 256pp | 14.99英镑
ISBN 9781781258323
在追逐太阳，琳达·格迪斯带我们踏上探索科学最新领域之一的旅程——太阳如何影响人类健康。
格迪斯是一名具有细胞生物学背景的科学记者，他收集了过去10年来太阳对人类和其他哺乳动物影响的最新研究成果。在这本书中，她涵盖了几个关键领域，从太阳对我们生物钟(或昼夜节律)的影响，到抑郁症，为什么青少年早上很难起床，以及轮班工作对炎症反应的毁灭性影响。格迪斯同情地探讨了每一部分，并以一种容易理解的方式，除非必要，没有使用太多的科学术语。然而，所有的参考资料都在附录中，给好奇的读者提供了更多的信息来调查。这种简单的阅读和有力的报道相结合，为这项工作提供了巨大的力量，它很容易被视为伪科学。格迪斯能够讨论这个重要而鲜为人知的话题，同时始终保持科学的严谨性，这是她的功劳。她传达了多出去走走的重要性。如果我们呆在室内，即使在阴天的冬天，在电灯的照射下也无法与太阳竞争，那么我们就有可能破坏生物钟的重置过程。
我不知道这是不是他的本意，但格迪斯说服我重新与太阳联系。我讨厌明亮耀眼的光线，认为自己更像个夜猫子而不是云雀，对所有绿色和生长的东西都极度过敏，夏天总是更喜欢待在室内。格迪斯给了我思考的食物，尤其是关于社会时差的研究——猫头鹰被云雀包围所遭受的影响——这引起了我的共鸣。也许我永远不会是一只百灵鸟，但要照做追逐太阳我可以做一些事情来帮助自己。
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