这里安全吗?

在工作中与同事公开讨论自己的心理健康状况，你觉得安全吗?当你的主管或经理询问你的健康状况时，你是否经常觉得假装微笑或回答“我很好”更容易或更安全，即使事实并非如此?如果是这样，你并不孤单。

这种情绪在学术界尤其强烈。根据慈善机构教育支持，60%的高等教育工作人员不愿意透露心理健康问题或者给雇主带来无法控制的压力。然而，76%的高等教育员工因工作而经历过行为、心理或身体上的症状——英国其他行业60%的员工也是如此。教育部门每位员工心理健康状况不佳的成本在每年1203英镑至1585英镑之间。

对解决年轻人的心理健康问题没有给予足够的关注和资金

而一个与工作相关因素的数量都有错，¹无论是资金的减少、相对较低的工资、繁重的工作量、长时间的工作还是角色的模糊，更深入的研究还指出了一个在生命早期就出现的因素:童年时期缺乏关于心理健康意识的对话。解决和治疗精神障碍对年轻人的日常功能和整体福祉至关重要，因为这一点尤其重要许多心理健康问题都在青少年时期出现．²在这段时间里，大脑在成熟过程中发生了许多结构变化，导致精神分裂症、焦虑、抑郁症和饮食失调等疾病的可能性增加。与…一样多八分之一5-19岁的孩子有精神障碍，^3.而那些LGBTQIA+和少数民族群体的一部分是受心理问题影响最大在美国，种族主义和歧视导致心理健康状况较差，自杀意念增加。⁴然而，没有足够的关注和资金来解决年轻人的心理健康问题。

它的耻辱像一股难闻的气味一样在空气中飘荡，没有人愿意承认

当然，对我来说，在学校里取得优异成绩的压力给我留下了永久的焦虑感和对失败的无法忍受的恐惧，我决定自己解决。老师们意识到我需要帮助，但他们既没有资源也没有语言来支持我。我的家人和朋友也不知道。没有人知道如何谈论心理健康。而且，即使他们这样做了，也总是被视为禁忌——它的耻辱就像一种难闻的气味一样在空气中飘荡，没有人愿意承认。我欺骗自己，以为自己无依无靠。在学龄男孩中在美国，不愿意寻求心理健康帮助可能会导致更高的自杀率。⁵就我而言，我的挣扎让我走上了自残的道路。

在我的学术生涯中，关于心理健康的讨论一直局限在大学大厅里沉闷的低语中，学生的健康就像一个创口上的膏药。过了一段时间，我意识到我的工作需要回到起点。年轻人应该有一个安全的环境来谈论他们的心理健康，他们需要有表达心理健康的语言。如果他们有心理健康意识的知识，并且与提供帮助的人有信任的关系，他们更有可能寻求帮助。正是因为这个，我开始了我的人生创意教学集体这是一个在提供学费的同时提供心理健康支持的非营利组织。

在Creative Tuition Collective，两名经过专业培训的治疗师为学生举办集体个人发展课程，鼓励他们在安全的环境中讨论自己的心理健康，同时为他们配备重要的应对机制，这些机制可以带进他们以后的生活。我想为学生们提供我希望在成长过程中给予自己的东西。通过更早地培养意识，我们希望看到年轻人态度的转变，使他们更倾向于寻求心理健康障碍的帮助，这种转变可以在学术界创造更好的工作环境，在那里，工作者可以安全地谈论他们的心理健康，而不用担心被评判。