休息一下

几个月前，罗伯特的花他是美国里海大学(Lehigh University)化学教授、文理学院院长，当时他正忙于写一篇关于稀土金属钐的复杂论文。一天晚上，当业余吉他手弗劳尔斯正在创作一首新歌时，他有了一个顿悟。他回到办公桌前，完成了手稿。

他后来意识到，他最初写论文的方法是错误的，而创作歌曲的过程奇怪地帮助了他。弗劳尔斯说:“我能够把所有东西都放在一起，然后把它翻译成我正在写的手稿。”他补充说，作曲需要一个人考虑过渡、故事及其影响，而这些元素对于展示或谈论科学工作也很重要。

为什么你需要爱好

印度神经科学家说，人是复杂的，爱好有助于实现自己的不同部分Shubha告诉他在孟买塔塔基础研究所(Tata Institute of Fundamental Research)工作。他说:“当你在一个空间创造性地思考时，你在另一个空间也会变得有创造力。托尔是一名训练有素的卡萨克舞者，最近也开始学习键盘。她澄清说，这对她来说是双向的:科学也培养了她的其他激情。“神经科学以某种方式融入了所有这些音乐和舞蹈，因为我发现自己在想:这种产生节奏的能力从何而来?”她说。

爱好还可以帮助你培养对工作有用的技能．在她的业余时间，Gresley Wakelin-King他是澳大利亚拉筹伯大学生态、环境和进化系的地质顾问和荣誉研究员女童军,一个致力于培养女孩和年轻女性个人成长和领导素质的非营利组织。她说:“我从参与女童军中学到了很多东西，这对我来说真的是一个惊喜。”例如，当她带会员出去露营时，韦克林-金必须进行风险评估，考虑可能出现的问题，并为女孩们提供保持安全所需的任何培训。这对Wakelin-King来说尤其重要，因为她必须经常前往偏远地区进行自己的研究。

找时间很难，但并非不可能

照顾孩子的责任会导致爱好半途而废。艾伦建议将家庭时间和娱乐活动结合起来;例如，你可以和家人一起骑自行车，或者如果你喜欢摄影，开始给你的孩子拍照。

设定界限是开发新事物的第一步

此外，把爱好放在首位。“如果你非常想做这件事，你就去做，对吧?”托尔说。他建议说，为了给业余爱好腾出空间，有些事情可能不得不从你的日程表上删除。当然，说起来容易做起来难。这就是为什么，Wakelin-King说，你需要学会为自己设定界限——这是给自己空间发展新事物的第一步。她建议对自己说这样的话:“尽管我喜欢我正在做的这项研究，但明天我要做别的事情。“也许你可以跳过(又一次)Crispr网络研讨会，去报名参加一个你一直想参加的钩针编织课程，或者去远足?”

与此同时，随着许多实验室因疫情而关闭，一些科学家有了更多时间专注于业余爱好。在此期间，弗劳尔斯经常创作音乐。最近,一位密苏里科技大学的教授翻唱了格洛丽亚·盖纳的金曲我会活下去其中幽默地提到了封锁和虚拟课堂体验。受此启发，弗劳尔斯写了一篇关于里海大学的文章歌曲版本并发布在社交媒体上。他还写了一个名为Lehigh的数字隔离蓝调以…的调子福尔松监狱蓝调约翰尼·卡什。这些歌曲在学生和其他教职员工中引起了共鸣，他们通过电子邮件和社交媒体向他表示感谢，帮助弗劳尔斯以前所未有的方式与学生和教学社区建立了联系。

所以，拿起起居室里那把未受干扰的尤克里里琴，或者创作一些流行诗歌——你永远不知道它会把你引向何方。